hero
(PINTEREST)

EDITOR : RIKHA INDRIASWARI

6 November 2017, 07:50 WIB

INDONESIA

Kamu merasa sakit kepala? Jangan buru-buru minum obat. Ada cara alami yang bisa menghilangkan sakit kepala yang dikenal dengan Acupressure.

Acupressure merupakan sejenis teknik pijat yang menggabungkan terapi akupuntur dan refleksologi. Nah, refleksologi itu merupakan pengobatan yang dilakukan melalui pemijatan pada titik-titik refleks tubuh.

Acupressure merupakan sejenis teknik pijat yang menggabungkan terapi akupuntur dan refleksologi. (PINTEREST)

Dilansir dari Brightside sejumlah penelitian telah mengakui efektivitas accupressure. Jangan khawatir, enggak perlu pengetahuan medis kok untuk melakukannya. Kamu cukup lakukan pijatan dengan menekan atau gerakan memutar pada enam titik ini selama 1 menit. Sebelumnya, siapkan tubuh pada posisi nyaman dan rileks. 

 

 

 

 

1Titik Yintang

(BRIGHTSIDE)

Disebut juga sebagai titik mata ketiga yang terletak di antara kedua alis. Memijat titik ini juga bisa menghilangkan lelah di bagian mata.

2Titik Zan dan Zhu

(BRIGHTSIDE)

Kedua titik ini terletak simetris di bagian ujung dalam alis. Memijat titik ini dapat mengurangi pilek dan meningkatkan ketajaman penglihatan. Lakukan pijatan selama 1 menit dengan menekannya atau membuat gerakan memutar.

3Titik Yingxiang

(BRIGHTSIDE)

Titik ini terletak di samping kedua lubang hidung, sejajar dengan mata. Temukan cekungan di bagian bawah tulang pipimu. Memijat kedua titik ini bisa membuka sumbatan sinus, mengurangi sakit kepala dan gigi, serta menghilangkan stress.

4Titik Tian Zhu

(BRIGHTSIDE)

Titik ini terletak di bagian tengah belakang kepala, di antara kedua telinga. Memijat titik ini dapat meredakan hidung tersumbat, nyeri di mata dan telinga, serta sakit kepala atau migrain.

5Titik Shuai Gu

(BRIGHTSIDE)

Titik ini terletak 2-3 cm dari pangkal rambut di bagian samping kening. Memberi tekanan pada titik ini dapat mengurangi nyeri kepala dan meredakan lelah mata.

6Titik He Gu

(BRIGHTSIDE)

Titik ini terletak simetris di telapak tangan, antara jempol dan jari telunjuk. Dengan menekan titik ini, rasa sakit punggung belakang, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher akan berkurang.

 

BRIGHTSIDE | THE SUN DAILY 

 

0

share
X

Report Comment

You must login to report comment

<% totalComment() %>
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments