hero
(THE SPRUCE)

EDITOR : RIKHA INDRIASWARI

13 Juni 2018, 07:50 WIB

INDONESIA

Asisten rumah tangga masih mudik? Jangan dibawa pusing! Jadikan ini kesempatan bagus untuk mengembalikan berat badan, selepas libur lebaran kemarin dengan bersih-bersih rumah.

ART belum kembali dari mudik? jadikan kesempatan ini untuk berolahraga di rumah. (PINTEREST)

Ya, mengerjakan pekerjaan rumah tangga sangat ampuh untuk membakar kalori. Teori ini berdasarkan infografik terbaru dari sebuah perusahaan asuransi kesehatan, yang dilansir dari Daily Mail.

Kalori yang terbakar setelah menyortir baju dan mengepel lantai. (DAILYMAIL)

Siapa sangka, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dalam satu jam bisa membakar hingga ratusan kalori. Yup, untuk membakar hingga 200 kalori kamu bisa melakukan pekerjaan rumah tangga seperti menyortir pakaian, mengepel lantai, atau menyedot debu.

Kalori yang terbakar setelah mengelap TV dan jendela. (DAILYMAIL)

Sekali-sekali, cobalah cuci mobil sendiri secara manual. Karena itu bisa menghabiskan 250 kalori yang setara dengan seporsi keripik kentang. Mengelap jendela dalam satu jam setara dengan membakar kalori dua porsi keripik kentang.

Kalori yang terbakar setelah mengajak anjing kesayangan jalan sore dan mencuci mobil sendiri. (DAILYMAIL)

Tapi, kamu bisa juga membakar 120 kalori hanya dengan membersihkan debu di meja dan lemari. Sementara, memotong rumput halaman bisa membakar 300 kalori, sama dengan joging selama 30 menit. 

Kalori yang terbakar setelah menyedot debu dan memotong rumput. (DAILYMAIL)

Nah, kalau masih susah mengumpulkan semangat balik ke tempat gym, sekarang sudah tahu dong penggantinya? Badan tetap fit dan sehat, rumah pun bersih mengkilat!

 

DAILY MAIL| TODAY

 

 

 

 

 

0

share
X

Report Comment

You must login to report comment

<% totalComment() %>
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments