hero

EDITOR : FIRZA ARIFIEN

24 Maret 2017, 09:30 WIB

AMERIKA SERIKAT

Tao Porchon-Lynch, wanita berusia 98 tahun ini adalah instruktur yoga tertua di dunia. Gelar ini dinobatkan kepadanya oleh Guinness World Records, pada 2012.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

Bukan karena umurnya yang panjang, tetapi kisah di balik keseriusannya mendalami yoga yang harus diacungi jempol. Porchon-Lynch mulai berlatih yoga ketika berusia 8 tahun. Tepatnya setelah ia melihat sekelompok anak laki-laki melakukan gerakan yoga, yang sempat dianggapnya aneh.

Saat itu, yoga bukanlah jenis olah tubuh yang biasa dilakukan perempuan. Tetapi hal tersebut enggak mengurungkan niat Porchon-Lynch untuk belajar.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

Wanita kelahiran India ini setiap hari bangun jam lima pagi untuk mengajar yoga. Sampai sekarang, Porchon-Lynch sudah menekuni yoga selama 75 tahun. Kini, ia menetap dan mengajar yoga di Weschester, New York, Amerika Serikat.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

Menurutnya, yoga memiliki banyak manfaat. Mulai dari meningkatkan fungsi otak, menenangkan jiwa, hingga membantu menjaga atau menurunkan berat badan.

Nah, Porchon-Lynch punya beberapa hal yang mungkin bisa membuat kamu termotivasi untuk berlatih yoga.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

1. Yoga memperlambat penuaan.

Umur panjang Porchon-Lynch dan energi yang masih seperti anak muda menjadi salah satu bukti manfaat yoga.

2. Yoga membuat kamu terkoneksi dengan batin.

Menurut Porchon-Lynch, pondasi dari latihan yoga adalah pernapasan. Saat bernapas dengan benar, kamu akan terkoneksi dengan inner self kamu.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

3. Yoga membuat kamu lebih positif.

Porchon-Lynch mengatakan, yoga dapat membuat cara berpikir seseorang menjadi positif. "Jangan pernah punya pikiran negatif karena itu akan memengaruhi tubuhmu," ungkap Porchon-Lynch.

Tao Porchon-Lynch, instruktur yoga tertua di dunia. (DAILY MAIL)

Tuh, itu baru sebagian dari sekian banyak manfaat yoga. Kalau gitu, enggak ada lagi deh alasan untuk menunda berlatih yoga.

Tao Porchon-Lynch. Foto diambil tahun 1950. (DAILY MAIL)

THE INDEPENDENT | DAILY MAIL

 

1

share
X

Report Comment

You must login to report comment

<% totalComment() %>
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments
No Comment Yet
<% comment.user.name %>
  • reply
  • <% child.user.name %>
    View More Comments
View More Comments